Диетологи назвали продукты, которые никогда нельзя есть

Специалисты уверены: некоторые продукты лучше из рациона исключить вовсе.

Испанские врачи опровергли идею о том, что есть можно всё, но в меру. Специалисты уверены: некоторые продукты лучше из рациона исключить вовсе, пишет La Vanguardia.

Лидером по вредности назвали рафинированную муку, которую в рационе лучше заменить цельнозерновой.

Дело в том, что в переработанных зерновых продуктах отсутствует клетчатка и другие питательные вещества, а вот гликемический индекс очень высокий, что ведет к истощению поджелудочной железы и грозит развитием диабета.

В список неугодных также вошли молочные продукты с низким содержанием жира (в которые для улучшения вкуса добавляют в том числе сахар), переработанное мясо (колбасы, сосиски), а также грудинка.

Источник: http://4girls.news

Источник

Поделиться ссылкой:

Вам также будет иньересно почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *